Sự khác biệt giữa khủng bố đêm và ác mộng

Khủng bố đêm vs ác mộng

Không thể phủ nhận rằng cả hai đều khó chịu, nhưng có một sự khác biệt giữa nỗi kinh hoàng ban đêm và những cơn ác mộng. Sự khác biệt lớn nhất giữa hai người có liên quan đến giai đoạn thức hay ngủ mà người mắc phải khi những giấc mơ này xảy ra.

Một nỗi kinh hoàng ban đêm có thể rất đáng sợ khi chứng kiến, vì người đau khổ dường như hoàn toàn tỉnh táo. Đi bộ, la hét, khóc lóc, và thậm chí thực hiện các cuộc trò chuyện, có thể xảy ra trong khi nạn nhân thực sự vẫn đang trong trạng thái ngủ sâu..

Cơn ác mộng thường xảy ra trong một giai đoạn nhẹ hơn của giấc ngủ và trong khi chúng có thể gây ra một số cuộc nói chuyện về giấc ngủ, chúng thường đánh thức nạn nhân mà không gặp nhiều sự cố.

Khủng bố ban đêm thường giới hạn ở trẻ em và thanh thiếu niên. Rất ít người lớn có chúng, và nếu có, chúng có xu hướng hiếm. Trẻ em có thể có chúng vào ban đêm và không có hồi ức về các sự kiện vào buổi sáng.

Cơn ác mộng được trải nghiệm bởi bất cứ ai mơ ước. Người lớn, trẻ em và thậm chí cả trẻ sơ sinh đã được chứng minh là có những giấc mơ khó khăn. Những giấc mơ này thường đáng nhớ đối với cá nhân và có thể được thảo luận trong giờ thức dậy.

Bản năng đánh thức ai đó trong cơn ác mộng nói chung là hữu ích. Đánh thức ai đó trong cơn ác mộng thường khá dễ dàng, vì nạn nhân thường ở trong giấc ngủ REM và dù sao cũng đang hướng tới việc thức dậy. Ổ đĩa để đánh thức ai đó trong một vụ khủng bố đêm thực sự có thể gây bất lợi. Vì không có ký ức về sự kiện này và không có sự hiểu biết về việc bị đánh thức đột ngột, một đứa trẻ thực sự có thể thấy mình đột nhiên đau khổ nếu bạn thành công.

Khủng bố ban đêm được cho là xuất phát từ các nguyên nhân khác nhau, bao gồm thiếu sự phát triển của hệ thống thần kinh. Ác mộng được cho là có nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng hầu hết có thể liên quan đến căng thẳng mà não đang cố gắng vượt qua.

Ác mộng là một phần bình thường của cuộc sống, đặc biệt là trong những giai đoạn căng thẳng nhất định, thay đổi, tiêu thụ thuốc hoặc mang thai. Khủng bố ban đêm nên được chú ý bởi bác sĩ nhi khoa hoặc bác sĩ nếu chúng trở nên thường xuyên, hoặc nếu chúng xuất hiện muộn hơn trong những năm thiếu niên hoặc trưởng thành.

Một vụ khủng bố đêm có thể kéo dài hơn một giờ, điều này có thể rất đau khổ cho bất cứ ai chứng kiến ​​sự kiện này. Một cơn ác mộng không tồn tại lâu và thường kết thúc sau một vài phút khi nạn nhân bắt đầu tỉnh giấc mơ..

Tóm lược:

1. Một nỗi kinh hoàng ban đêm không có sự thức tỉnh.

2. Cơn ác mộng xảy ra trong một giấc ngủ nhẹ.

3. Không có ký ức về một vụ khủng bố đêm.

4. Cơn ác mộng có thể được ghi nhớ và kể lại.

5. Khủng bố ban đêm thường được trẻ em trải nghiệm.

6. Cơn ác mộng là của bất cứ ai.

7. Không có sự an ủi, hoặc đánh thức ai đó khỏi một nỗi kinh hoàng ban đêm.

8. Cơn ác mộng có thể được an ủi.

9. Khủng bố đêm có thể kéo dài hơn một giờ.

10. Cơn ác mộng thường ngắn và đánh thức cá nhân khỏi giấc ngủ.