Sự khác biệt giữa giày tập và giày chạy

Giày tập so với giày chạy

Nhiều người coi hầu hết giày cao su và những thứ tương tự như giày thể thao. Giày đi bộ đơn giản, giày thể thao, giày thể dục, giày chạy bộ và giày tập có thể được coi là một và cùng một loại giày dép. Mặc dù chúng có chung nhiều đặc điểm giống nhau, một số đôi giày này vẫn khác nhau ở nhiều khía cạnh khác nhau. Điều tương tự cũng xảy ra với giày tập luyện và chạy bộ.

Giày tập khác với giày chạy bộ. Những đôi giày này không dành cho việc sử dụng của mọi người. Chúng có lẽ là linh hoạt nhất trong tất cả các đôi giày thể thao. Mặt khác được gọi là giày luyện tập chéo, những đôi giày này là hoàn hảo cho thể thao, vì chúng cung cấp cho người mang hoặc người dùng sự thoải mái và ổn định tối đa. Vì độ bền của chúng, chúng cũng có thể được sử dụng cho nhiều sự kiện vật lý khác. Tuy nhiên, những sự kiện này không bao gồm chạy liên tục, bởi vì hầu hết giày tập luyện được phát hiện nặng hơn giày chạy.

Trong các buổi tập thông thường, có những động tác lặp đi lặp lại để điều hòa chân. Các khóa đào tạo như kickboxing, nâng tạ và thể dục nhịp điệu, trong số những người khác, tất cả đều yêu cầu giày phù hợp để thực hiện các mẹo. Những hoạt động thể chất này đòi hỏi các chuyển động bên của chân, và vì vậy, giày tập luyện là loại giày phù hợp để sử dụng. Chúng được thiết kế với sự hỗ trợ bổ sung ở hai bên để chuyển động bên tốt hơn của bàn chân. Ngoài ra, họ có những chiếc bật lửa nhẹ hơn cũng sẽ làm cho việc đi bộ ngắn hoặc khởi động cardio.

Giày chạy bộ là loại giày nhẹ được thiết kế hoàn toàn để chạy dài hoặc thường xuyên. Chúng có thể cung cấp thêm đệm và linh hoạt cho bàn chân trong các sự kiện chạy trái ngược với giày tập luyện thông thường. Điều này hỗ trợ đệm trong hấp thụ sốc, đặc biệt là trong khi va chạm với mặt đất. Giày chạy được thiết kế cho các chuyển động về phía trước. Chúng có gót dày hơn và linh hoạt hơn ở vùng ngón chân. Đế của nó được uốn cong tạo ra một đường cong lên trên mũi giày. Hơn nữa, giày chạy bộ thường có những đường đi phức tạp giúp di chuyển hoặc chạy về phía trước. Với thiết kế này, năng lượng được truyền đúng cách từ chân của người chạy đến chân và hướng tới lối đi.

Vấn đề hiện nay với những người tham gia vào các hoạt động thể thao và thể chất, là sự thiếu hiểu biết về việc lựa chọn giày dép phù hợp. Cuối cùng, rất có thể họ không thể đạt được sự cân bằng và thoải mái thích hợp, và cuối cùng phá hủy đôi giày của họ ngay lập tức. Bằng cách chọn đúng đôi giày phù hợp cho hoạt động phù hợp, người dùng sẽ có thể thực hiện tốt hơn. Đây là một bản tóm tắt:

1. Giày tập thường nặng hơn giày chạy bộ.
2. Giày tập có sự hỗ trợ tốt hơn ở hai bên so với giày chạy.
3. Giày tập có đế nhẹ hơn giày chạy.