Sự khác biệt giữa giày tập và giày chạy

Đào tạo vs Giày chạy

Nhiều người bị cám dỗ sử dụng cùng một đôi giày khi họ đang chạy hoặc tập luyện. Mặc dù không có nhiều sự khác biệt giữa giày tập và giày chạy nếu người ta nhìn chúng một cách giản dị, nhưng dù sao cũng có sự khác biệt rất quan trọng, đặc biệt nếu bạn đang chạy hoặc tập luyện nghiêm túc. Có một số người nghĩ rằng tất cả những đôi giày thể thao là phổ biến và sử dụng chúng một cách bừa bãi cho dù chúng đang chạy, đi bộ, tập luyện tại phòng tập thể dục hoặc trong bất kỳ dịp bình thường nào khác. Tuy nhiên, biết được sự khác biệt giữa giày luyện tập và giày chạy bộ có thể hữu ích để đạt được hiệu quả tối ưu và cũng để tránh tai nạn và chấn thương.

Giày luyện tập

Giày tập có thể trông giống như bất kỳ loại giày thể thao nào khác, nhưng chúng nặng hơn và được thiết kế để cho phép hỗ trợ bên cần thiết khi một người đang tập thể dục. Giày tập không mềm, và chúng có vẻ khá chắc chắn. Tuy nhiên, có một cơ sở rộng lớn để cung cấp hỗ trợ cần thiết cho người ở các vị trí khác nhau. Giày tập được sử dụng bởi các vận động viên hoặc người chơi thể thao trong khi thực hiện các bài tập khác nhau cho dù liên quan đến thể thao của họ hoặc khi tập gym. Giày tập được làm đặc biệt để truyền đạt sự ổn định cho huấn luyện viên khi anh ấy thực hiện các động tác đi ngang.

Giày chạy bộ

Mục đích cơ bản của giày chạy bộ là cho phép chuyển động dễ dàng hơn. Điều này đòi hỏi đế và gót dày hơn để tạo sự thoải mái cho người chạy đồng thời giúp đẩy về phía trước. Giày chạy được làm bằng chất liệu giữ trọng lượng của giày rất thấp. Ngoài ra, đôi giày cực kỳ linh hoạt cho phép di chuyển dễ dàng trong quá trình chạy. Một tính năng quan trọng của giày chạy bộ là các rãnh được chế tạo đặc biệt để cung cấp lực kéo ít nhất trong khi nỗ lực chạy. Nói tóm lại, giày chạy bộ hoàn hảo cho những gì chúng được dùng cho. Tất cả các vận động viên chạy bộ và chạy bộ đều mang giày chạy mặc dù có các phiên bản chuyên dụng cho chạy nước rút và chạy đường dài. Giày chạy bộ chăm sóc tất cả những cú sốc được trải nghiệm bằng ngón chân của người chạy với sự trợ giúp của vật liệu đệm tuyệt vời.

Sự khác biệt giữa Giày tập và Giày chạy?

• Một đôi giày chạy đặc biệt được mang trong khi chạy trong khi giày tập luyện rất linh hoạt và có thể được sử dụng cho nhiều mục đích khác nhau.

• Giày chạy bộ có các rãnh đặc biệt để cung cấp lực kéo ít hơn nhiều so với giày luyện tập.

• Giày chạy bộ nhẹ hơn và linh hoạt hơn giày tập.

• Giày tập có đế dày và gót và khá chắc chắn.

• Giày chạy bộ được thiết kế để mang lại sự thoải mái tối đa trong khi chạy, và chúng có độ đệm lớn hơn giày tập.

• Phải mang giày chạy trong khi chạy trong khi giày tập luyện phải được mang trong khi tập gym hoặc tập các bài tập khác dành riêng cho thể thao.

• Giày tập luyện khó hơn và có trọng lượng lớn hơn khiến chúng không được sử dụng làm giày chạy bộ.